БЛОГ

КАК БЕЗБОЛЕЗНЕННО СОКРАТИТЬ ПОТРЕБЛЕНИЕ САХАРА?

Вопрос: Как сократить потребление сахара? Я пытаюсь есть меньше сахара. На самом ли деле возможно это сделать? Я постоянно срываюсь, потому что хочу что-то сладкое.

Как сократить потребление сахара? Ответ: Сокращение потребления сахара существенно поможет защитить ваше здоровье.

1 шаг.  Чтобы уменьшить потребление сахара, вашей первой целью должно быть сосредоточение на включении в свой рацион больше целых, необработанных продуктов. Употребление большего количества этих продуктов может вытеснить переделанные источники прибавленного сахара в вашем рационе.

2 шаг. Читайте внимательно этикетки. Прежде чем приобрести продукт, проверьте, или содержит он сахар. Вы будете удивлены, насколько много сахара там, где вы его не ожидали найти.

Пытайтесь находить продукты с низким содержимым сахара, когда это возможно. В продуктах, которые даже не имеют особенно сладкого вкуса, может прятаться много сахара. Это: заправки для салатов, маринады и приправы, такие как соус для барбекю и кетчуп. Другие, казалось бы, здоровые продукты, в которых, как правило, много сахара — это фитнесс или батончики протеинов, диетический(фитнесс) йогурт, диетические каши, мюсли и другой.

3 шаг. Когда вы готовите еду и добавляете сахар, замените его на подсластитель. Уже в этом вы сократите потребление сахара в несколько раз. Таким образом, вы можете даже не ограничивать себя в страсти к сладкому. Сейчас существуют немало рецептов на приготовуння не только тортов без сахара, но и джемов, варения, зефира, конфет на основе подсластителей.

Подсластители могут быть разные. Как сократить потребление сахара. Избирайте безопасные. Подсластители Пребіосвіт содержат безопасные цукрозамінники и пребіотики для улучшения работы кишечнику. 

Клетчатка — это то, чего постоянно недостает в рационе современного человека. Замените сахар на подсластителе с клетчаткой.

Пребіосвіт не содержит аспартаму, сахарину, цикламату или ацесульфату. Легко дозируется к будь каких продуктов в приготовлении. 1 г=10 г сахара.

Не имеет горького привкуса и не портит вкус напитков(продуктов) Как сократить потребление сахара

Содержит пребіотик — полезный для кишечника. Постоянное потребление — это профилактика дисбактериоза, дерматита, расстройств кишечника и, конечно, диабету.

Позаботьтесь о своих родных . Не колеблитесь, заказывайте Пребіосвіт прямо сейчас на сайте: prebiosweet.com.ua, или за телефонами(с 9: 00 до 18-00 в рабочие дни) : 067 4404594, 067 5038817, 044 3603558, 063 3061266