5 ПЕРЕВАГ КОЛАГЕНУ ДЛЯ ВАШОГО ТІЛА

Колаген є основним будівельним білком сполучних тканин та органів. Колаген є у ваших кістках, судинах, м'язах, зв'язках, сухожиллях, хрящах, волоссі, шкірі та майже в будь-якій іншій частині вашого тіла. Це схоже на клей, який утримує тканини разом.

Достатня кількість колагену забезпечує:

1. Здорову шкіру

Колаген зменшує появу зморшок, плям та сухість, покращує еластичність шкіри та уповільнює старіння клітин. Крім того , колаген покращує міцність і зовнішній вигляд волосся та нігтів.

2. Зниження болю у суглобах.

У вас є остеоартрит чи турбують суглоби? Колаген більш ефективний для полегшення болю та покращення функції порівняно з іншими добавками, такими як хондроїтину сульфат та глюкозамін.

Колаген не просто «маскує» біль. Докази припускають, що колаген зменшує запалення суглобів та підтримує здоровий суглобовий хрящ.

3. Поліпшення здоров'я серця

Приймаючи колаген, можна знизити ризик серцевих захворювань. Як? По-перше, колаген запобігає нееластичність артерій.

Колаген також може збільшити кількість здорового холестерину в крові. Вищі рівні ЛВП пов'язані із зменшенням ризику серцево-судинних проблем.

4. Збільшення м'язової сили та маси

Дослідження показало, що додатковий колаген збільшує м'язову масу.

Ви можете запитати: "Як це можливо?" Тому що колаген може стимулювати вироблення білка, який називається креатиніном, який необхідний для росту м'язів.

5. Збільшення мінеральної щільності кісток

Ми втрачаємо щільність кісткової тканини в міру старіння, особливо жінки. Зменшити ризик розвитку остеопорозу та переломів кісток у майбутньому допоможе добавка колагену в раціоні харчування.

Колаген збільшує мінеральну щільність кісткової тканини і зменшує кількість білків, що вільно плавають, пов'язаних з руйнуванням кістки.

Ви можете споживати його у вигляді порошку та змішувати його з напоями, супами, рагу та коктейлями.

Загалом колаген не має відомих (негативних) побічних ефектів. Добавка колагену, безпечна та корисна для більшості людей, особливо для тих, хто потребує більшого споживання білка, включаючи культуристів, вагітних жінок та людей, які одужують від травми.